Tips til dig, som har svært ved at træffe valg

Vælg dine problemer

Mange af os har lært kun at fokusere på vores drømme og ideelle ønsker, når vi træffer valg. Men faktum er, at alle valg og mål også inkluderer problemer og udfordringer. Når du vælger et mål eller en drøm, vælger du derfor også dine problemer. Er du i tvivl om du skal træffe det ene eller det andet valg, kan du stille dig selv flg. spørgsmål.

Hvilke problemer, udfordringer og bekymringer vil jeg helst bruge energi og ressourcer? Vil jeg være kunster eller forfatter og deale med skriveblokeringer eller plads til et atelier, uvished og økonomisk usikkerhed? Eller vil jeg være business-woman med en sikker indtægt og deale med kolleger, chefer, networking og regneark?

Du kan ikke blive professionel kunstner, hvis du ikke vil bruge tid på at male dagligt og øve dig konstant – og du kan ikke blive selvstændig businessman, hvis du ikke vil networke eller deale med at blive målt på resultater, vil du være lærer, skal du være parat til at deale med forældre, reformer og utilpassede børn.

Alle mål har problemer – vælg derfor de problemer, som du helst vil deale med.

Gå glip af noget

Det er umuligt at træffe et valg, hvis du ikke vil gå glip af noget andet. Når du vælger en traditionel karriere, mister du din bohemetilværelse, hvis jeg vælger at blive gift, mister noget af din frihed, hvis jeg flytter på landet går du glip af byens puls og hvis jeg skifter job, mister du muligheden for at blive forfremmet, hvor du er.

At træffe valg og sætte mål, handler ikke kun om at vælge til. Dine handler også om at vælge fra og acceptere, at går glip af en andre muligheder i livet.

Forvent ikke et svar

Forestil dig at du er faret vild i en skov uden mobildækning Du står ved en krydsvej og kan vælge mellem tre stier. Hvilken sti skal du vælge? Du sætter dig ned og tænker over, hvordan du træffer det rigtige valg, for det bliver snart mørkt, så du vil vælge den rigtige.

Du tjekker om den ene sti er mere betrådt end de andre, du overvejer hvilken sti, der fører ud til en stor vej og du kigger dig rundt efter skilte. Men du får intet svar. Og dér sidder du uden at komme nogen vegne, fordi du ikke har et klart svar.

Til sidst beslutter dig for at gå ned af en sti. Det viser sig, at den er lukket. Så du vender om. Allerede nu, er chancen for, at du vælger rigtigt 50% større. Sådan er det også med dine livsvalg.

Hvis du ikke kan finde et svar, kan du enten vælge af blive stående og ikke komme nogen vegne – eller du kan vælge at gå ned af en sti og blive klogere på dine valg.

Vent ikke på andres accept

Rigtige valg, er dem valg, som du selv træffer. Mange går i stå med deres ønsker og drømme, fordi de frygter, at andre vil misbillige deres valg. Ingen kan li at være en fiasko i andres øjne eller at blive betragtet om useriøs og urealistisk. Og de færreste ønsker at skabe konflikter eller såre andre. Derfor får de aldrig valgt det liv, den tilværelse eller realiseret de ønsker, som de drømmer om.

Venter du på andres accept af dine valg, venter du forgæves. Der vil nemlig altid være nogle, som er uenig i dine valg – dine forældre, børn, søskende, kæreste eller ex, naboen, dine venner eller din chef.

Men husk, at alle vurderer dine valg ud fra deres egen dagsorden: Hvis chefen ikke misbilliger, at du går solo vedsiden af jobbet, er det måske fordi hun frygter, at du ikke længere har tid til dit at arbejde over, hvis din mor ønsker ikke, at du tager ud at rejse, er hun måske ked af ikke at få besøg i weekenden, dine børn ønsker selvfølgelig ikke, at du bliver skilt og din veninde misbilliger måske dine valg, fordi hun er misundelig på dit mod.

Drømme, motivation, styrker og værdier, er alle vigtige ingredienser, når du skal træffe de gode valg. Men at træffe valg handler også om, at vælge dine problemer, at vælge fra og ikke nødvendigvis vente på et klart svar eller accept fra andre.

Denne artikel er baseret på egne erfaringer samt inspiration fra ”Kunsten at være fucking ligeglad” og værktøjer fra metakognitiv terapi.