​​​​​​​​​

Coach, terapeut og kunstner

​​​

Jeg har en baggrund som kommunikationskonsulent, journalist
og som coach med speciale inden for stress, trivsel og udvikling.
Sideløbende har jeg arbejdet som billedkunstner.
 

Jeg har hjulpet tusindvis af mennesker med at komme ud af stress og

til at finde ind til deres værdier og behov

- og jeg brænder for at støtte folk i at realisere deres liv og drømme. hver 

​​

 

Fundamentet for Trivselspsykologi.online

​​

Jeg tror på vi alle fortjener et liv i mental frihed og at vi trives bedst, når vi træffer valg i overensstemmelse med hver vores unikke behov. Vi kan hurtigt miste os selv og livsgnisten, når vi bliver mødt af ydre krav og normer. Med trivselspsykologi.online ønsker jeg at støtte dig at finde ind til dig selv og det, som giver dig livsglæde.

​​

Metoder

​​

Når jeg støtter dig gennem  vores samtaler er du i professionelle hænder. Her tager jeg afsæt i  evidensbaserede metoder inden for metakognitiv terapi, coaching, positiv psykologi, mindfulness og en teori, som hedder "Choice Theory".​​​

​

Kunst og kreativt flow som vej til udvikling

Jeg brænder for kunst og for den indsigt og livsglæde, som kreativiteten kan give. Samtidig elsker jeg Frankrig og den franske kultur. Derfor tilbyder jeg kreative retreat-workshops i min have i Frankrig – som et supplement til mine online coachingsamtaler.

​

Hvis du ikke har mulighed for at rejse, kan du også deltage i endagsworkshops i Danmark, hvor vi sammen skaber et frirum med fordybelse, inspiration og kreativt flow.

​

Uanset hvor vi mødes, er du velkommen til at tage en pause fra hverdagen og give dig selv plads til at udfolde din kreativitet.​​

​​​​

Privat

​​​

Privat er jeg mor til Christoffer og Nicolai på 23 og 20 år. Jeg coacher online fra Helsingør, hvor jeg også maler - og jeg tilbringer mine somre i Frankrig og på besøg til familie i Spanien. Et af mine grundlæggende behov er frihed og leg og mine styrker er bl.a. kreativitet, evnen til at lytte og løfte andre samt nysgerrighed og autenticitet. 

​​

Min uddannelsesbaggrund 
 

- Master i trivsels- og ressource psykologi, Aarhus Universitet

- Metakognitiv stresscoach og terapeut, Neokognitivt Institut

- ICF-certificeret coachuddannelse, Grow2​ 

- Certificeret stresscoach, Forebyg Stress

- Kandidat i interkulturel kommunikation/ fransk CBS​

- To års uddannelse i antroposofisk kunstterapi

- Har igennem flere år modtaget undervisning i mindfulness ved Dansk Center for Mindfulness

​​

Jeg er autodidakt kunstner og bl.a. tager kurser på Kunstskolen Spektrum og Københavns Tegneskole. 

​

​​​

​​​​​​